La cellulite peut passer complètement inaperçue quand on est habillée, même en jean "slim".
Mais en maillot de bain, elle est complètement démasquée !
Satanée cellulite. Pour ma part, lorsqu'elle s'impose un peu trop, je sais que j'en suis pleinement responsable (j'ai dis "trop" parce qu'on en a toutes forcément un peu : vous lirez la suite vous comprendrez). Cette satanée cellulite arrive lorsque je dors peu. Et quand je dors peu, j'ai faim souvent et j'ai très envie de desserts...
Des tartines avec 1 cm de confiture au petit-dej,
du chocolat noir à midi et à 16h,
des fruits secs à midi et à 16h, du crumble le soir en dessert, du lait froid au chocolat à la place de la tisane habituelle...
Et quand je dors peu, je m'occupe moins de moi (moins de massages, moins de gommages).
Avec l''expérience", je me connais, je sais ce qui me convient et ce que je dois faire pour la combattre :
- dormir plus en me couchant plus tôt (par exemple : ne pas passer la soirée sur Internet)
- contrôler mon alimentation (fruits fruits et fruits quand j'ai faim),
- boire des tisanes dites "drainantes" tout au long de la journée,
- boire une tisane sans sucre le soir après le dîner (ou avec du miel je me l'autorise...)
- me faire un massage énergique quotidien avec de la crème pour le corps ou de l'huile Minceur Weleda sur les zones rebelles,
- booster ma dépense energétique sur l'elliptique, la "Wave" et le vélo, au moins 4 fois dans la semaine durant 30 mn minimum à chaque fois ...
ET VOUS ? SAVEZ-VOUS COMMENT COMBATTRE VOTRE CELLULITE ?
Parce que chacune doit trouver sa méthode pour combattre sa cellulite : je vous donnerai quelques infos dans le prochain article !
A très vite
Nathalie
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